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安く&美味しく食物繊維

1 :もぐもぐ名無しさん:02/05/10 16:31
安く美味しく食物繊維を摂るにはどんな食品がいいだろうか。
自分的にいいなと思ってるのが真空パック入りの「昆布豆」。
甘過ぎなくてGood。


2 :もぐもぐ名無しさん:02/05/10 16:37
外に生えてる草が一番安い

3 :もぐもぐ名無しさん:02/05/10 16:45
自分の髪の毛
アミノ酸も入ってるしホトンド繊維だから

4 :もぐもぐ名無しさん:02/05/10 17:40
寒天はどう?
成分の85%くらいが食物繊維。
スーパーの手作り菓子コーナーに売ってるよ。

私は便秘の時、粉寒天を半袋(2g)を粉薬のように
水でそのまま飲んでいます。


5 :もぐもぐ名無しさん:02/05/10 18:00
ひじきかな。


6 :もぐもぐ名無しさん:02/05/10 21:14
>>3
髪の毛が消化器にひっかかって大変なことになった人がいるそうな。

7 :もぐもぐ名無しさん:02/05/11 01:57
こんにゃく、しらたき
うちの近くのスーパーで3個100円。

8 :Prosky:02/05/11 02:02
トレペ

9 :もぐもぐ名無しさん:02/05/13 20:10
ばなな

10 :もぐもぐ名無しさん:02/05/18 01:32
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