G.I.値ってどうなの？

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1 名前： ange 投稿日： 01/10/14 23:52: G.I.値ってグルカゴンインデックスってテレビとかでやってますよね。
G.I.値が低いものならカロリー高くてもOKとか。

低いG.I.のメニューとか紹介してください。
2 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/15 01:33: age
3 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/16 13:07: ジョー？
4 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/16 13:14: http://www.ntv.co.jp/FERC/research/20010805/f0845.html
情報追加されてましたよ
5 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/16 14:30: 低インシュリンダイエットって、結局どうなの？効果あるの？
ホームページ見てみたら、わりと健康的な食生活って感じで
いい感じだったので、挑戦してみようかと思うんだけど。。。
ジャンクフード生活から脱出するのも兼ねて。
http://www.frontier-group.co.jp/program/nagata/research.html
これ、開発者（？）のホームページみたいです。

だれか経験者の方、お話し聞かせてください！
6 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/16 14:45: 特命リサーチの放送を見た限りでは
かなり長期的に実践してみないと
効果は確認できないと思われ。
7 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/16 15:02: >5
そこのＧＩ値一覧表で、
消化がいいはずのおかゆが、パスタより低いの数値だったのが意外。

あとチョコレートやアイスクリームも高いじゃん。
チョコは脂肪になりにくい発言は
やっぱり脂肪獣の戯言だったのかな？（藁
8 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/16 15:18: >7
チョコの定義を間違っていたんだと思ふ。
ＴＶではブラックチョコといっていたんだが
この定義は砂糖なしのチョコだからね。
店で売ってる商品名と勘違い・・・（ﾜﾗ
9 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/19 22:19: age
10 名前： スリムななし(仮)さん 投稿日： 01/10/19 22:21: ＞３
こち亀見すぎ

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